Joseph H. Pilates a créé le Pilates au sol durant la Première Guerre Mondiale lorsqu'il était ''préposé aux bénéficiaires'' auprès des soldats blessés durant son emprisonnement.

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La mentalité derrière le mouvement Pilates est d'avoir une conscience corporelle (meilleure posture, flexibilité, force du centre (abdominaux et dorsaux), mobilité, stabilité, équilibre, fluidité et la respiration). Nécessairement, cela nous permettra d'éviter des blessures et/ou retrouver le mouvement et la force dans les endroits en besoins particuliers. 

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Les services offerts chez Nathalie Niesing Pilates : entraînements de groupes et privés, débutant,intermédiaire, difficultés articulaires, post réhabilitation pour hommes et pour femmes.

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